近頃仕事に行くのは、車ばっかり。

これだと、ほとんど歩かないので、運動不足気味です。
仕事から帰っても、歩く用事といったら、コンビニに行くぐらい。
そこで、少しでも運動しようと、マンションの上り下りは階段を使っています。
でも、これだけでは、ほとんど効果はないのでしょうね。
かといって、スポーツクラブとか行く気はしないし。マラソンも嫌だし。
できるのは、散歩位ですかね。